O inverno chegou e junto com a estação mais fria do ano também surgem doenças como as gripes e resfriados. Todo mundo já teve gripe ou resfriado alguma vez na vida. Mas como diferenciá-los? Como se comportar em cada caso? E quais os sintomas desses vírus? Como preveni-los e tratá-los?

Essas são dúvidas muito comuns da população. Em geral, as pessoas sabem apenas que a gripe é mais forte e provoca um mal estar maior. Mas os detalhes dessas doenças, se existem particularidades entre os vírus, e o que é mito e o que é verdade, pouca gente conhece.

Os vírus da gripe e do resfriado não vivem no ar nem em superfícies por muito tempo. Por isso, precisam encostar nas pessoas e sugar a energia delas, em cujo organismo encontram o lugar favorável para crescer e se multiplicar.

Há mais de 200 tipos distintos de vírus do resfriado, o que significa que um indivíduo pode contrair a doença centenas de vezes ao longo da vida - de 2 a 3 vezes por ano. Já a gripe pode atingir alguém entre 10 e 12 vezes na vida, o que pode ser reduzido com a aplicação da vacina e a resistência imunológica.

No ano passado, 28.430 pessoas foram internadas no Brasil por causa da gripe e os casos se acentuam com as mudanças de temperatura. Os grupos mais suscetíveis são idosos, crianças, gestantes, pessoas imunodeprimidas, portadores de doenças crônicas (como asma, diabetes, problemas renais e pulmonares) e fumantes.

A transmissão direta pode ser por secreções das vias respiratórias de uma pessoa contaminada ao falar, espirrar ou tossir, já a indireta é por meio das mãos que, após contato com superfícies infectadas, podem carregar o agente diretamente para boca, nariz e olhos. O período que uma pessoa pode transmitir a doença é de 2 dias antes até 5 dias após o início dos sintomas

Além de higienizar sempre as mãos e evitar locais muito fechados, é bom tomar alguns cuidados como consumir bastante água e água de coco, tomar sol para receber vitamina D e beber chás e sopas.

Mitos

- Pegar friagem ou vento nas costas dá gripe

- Ficar exposto ao ar condicionado ou tomar gelado piora os sintomas

- Comer alho ou tomar mel com limão ajuda a combater a doença

- Usar bolsa de água quente na cabeça melhora a gripe

- Dormir de cabelo molhado é ruim para a gripe

- Vitamina C funciona (não está comprovado)

- Quem está gripado não precisa ir ao médico

- Adianta tomar antigripal vendido sem receita em farmácias

- A vacina pode dar febre ou outros problemas de saúde

Verdades

- Chá ajuda contra a gripe

- Meses frios registram mais o vírus influenza

- Resfriado dá febre

- Quem toma vacina da gripe se sente como se estivesse gripado

- Pessoas alérgicas a ovo não devem tomar a vacina

- Crianças menores de 2 anos podem ter sérias complicações pela gripe, por isso também precisam receber a dose

- A vacina não provoca gripe, mas protege apenas contra os principais vírus

- Os casos de reação à vacina, como febre e dor local, são raros

- A dose deve ser anual, pois o vírus sofre mutações genéticas