Dentre as doenças mais comuns nesta época de temperaturas mais baixas, estão os resfriados, gripes, amidalites, rinites, sinusites, otites, bronquiolites, pneumonias e asmas, que apresentam causas variadas e também maneiras diferentes de evitá-las.

Problemas respiratórios podem ser causados por vírus, bactérias ou por alergia. Mas, segundo a especialista, eles são desencadeados por inúmeros fatores, tais como mudanças climáticas, poluição (fumaça externa e ambiente, principalmente, o cigarro) e cheiros fortes (como perfumes).

Os sintomas

Os principais sintomas das doenças respiratórias são: febre, dor no corpo e de garganta, coriza (nariz escorrendo), obstrução nasal (nariz entupido), tosse, queda do estado geral (desânimo) e perda de apetite.

Na maioria das enfermidades, a manifestação dos sintomas pode durar de três a sete dias, ou mais, se houver complicação. Segundo Sara Lopes Valentim, a ajuda médica deve ser procurada em caso de febre alta e contínua (por mais de 48 ou 72 horas), quando o estado geral estiver comprometido e se houver dificuldades de respiração.

Dor no peito, tosse forte, cianoses (lábios e extremidades arroxeadas) e respiração rápida, mesmo sem febre, também são sinais que os responsáveis devem observar para procurar ajuda médica. “É importante que os pais ou cuidadores não se desesperem nos primeiros dois dias de febre. Eles devem observar os sintomas antes de procurar o atendimento”, ressalta Sara Valentim.

É importante que a pessoa doente seja hidratada corretamente, uma vez que crianças esquecem de beber água. Além disso, a alimentação deve ser adequada e composta de frutas, verduras e carnes, principalmente alimentos ricos em vitamina C. Também deve ser evitada a ingestão de produtos que têm conservantes e corantes (catchup, salsicha de cachorro-quente, balas, chicletes e até mesmo medicamentos). De acordo com a médica, alguns xaropes e antialérgicos têm em suas composições corantes, por isso e diversos outros motivos, nunca se deve fazer automedicação.

Como evitar

Para diminuir a incidência das doenças respiratórias, Sara Lopes Valentim recomenda uma série de ações que podem ser colocadas em prática no dia-a-dia. As dicas valem para pessoas alérgicas e idosas que, assim como as crianças, têm o sistema imunológico mais vulnerável.

O cuidado com o espaço físico não deve ser esquecido. Ambientes com tapetes, carpetes, cortinas de pano, almofadas e bichos de pelúcia devem ser evitados. Cobrir os estofados (como camas e sofás, que ao longo do tempo acumulam sujeira) com material sintético impermeável ajuda na remoção da poeira. Lavar as narinas com soro fisiológico também é recomendável.

A especialista lembra que evitar aglomerações, como shoppings centers, que são climatizados por aparelhos de ar-condicionado centrais, também é uma medida de prevenção importante, sobretudo, para os idosos e crianças alérgicas, os que mais sofrem com problemas respiratórios.

Recomendações:

- Em locais com ar-condicionado usar umidificadores de ar ou colocar uma vasilha com água ou toalha molhada, além disso, esses aparelhos precisam de uma higienização constante. O ideal é limpa-lo todos os dias, interna e externamente, deixando o filtro livre das impurezas;

- Nos ventiladores, é necessário limpar não só as pás do aparelho, que podem acumular sujeira, mas também o ambiente refrescado por ele para evitar que a poeira encontrada no chão se espalhe;

- Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada (livre de poeiras e mofo);

- Tomar bastante líquido para hidratação;

- Forrar travesseiros e colchões com plástico, usar edredons em vez de cobertores;

- Retirar tapetes ou objetos que acumulem pó como livros, revistas, papéis, brinquedos de pelúcia e caixas;

- Evitar produtos de limpeza e perfumes com cheio forte;

- Usar cortinas persianas laváveis;

- Evitar plantas dentro da casa;

- Não deixar ninguém fumar dentro de casa e evitar ficar perto de alguém fumando;

- Usar soro fisiológico para os olhos e narinas se houver irritação;

- Evitar animais dentro de casa.

O Governo do Estado, por meio da Secretaria de Estado da Educação (Sedu), destinou R$ 1.500,00 para que cada professor adquira um computador.

Aproximadamente 10 mil professores efetivos da rede pública estadual de ensino têm prazo, até a próxima quinta-feira (25), para adquirir um computador por meio do Bônus Tecnológico – PC do Professor. No programa, O investimento total é de R$ 15 milhões.

Após a aquisição do equipamento a nota fiscal, da comprovação da compra do computador, deverá ser enviada para a secretaria da unidade estadual em que o professor efetivo está atuando, onde será arquivada. Os professores podem comprar o computador até a próxima quinta-feira (25), caso contrário, os R$ 1.500,00 terão de ser devolvidos ao Governo do Estado.

O objetivo do bônus é ampliar o acesso de professores, alunos, pedagogos e comunidade escolar às inovações tecnológicas, equipando os laboratórios de informática das escolas com quadro digital interativo, TV Multimídia, softwares educacionais, plataforma de educação à distância, portal de conteúdo educacional e PC do Professor.

Os fiscais de Postura da Secretaria de Serviços Urbanos de Vila Velha recolheram 162 materiais publicitários irregulares, entre placas, faixas e banners em apenas dois dias. A ação faz parte do Projeto Cidade Limpa, que aconteceu em Santa Inês, Santa Mônica, Novo México, Ilha dos Bentos, Soteco e Itapoã nos dias 17 e 18 de junho.

O principal objetivo da atividade é educar a população a manter a cidade bem organizada e limpa. “Queremos primeiro orientar as pessoas sobre a forma correta de utilização desses materiais e, só em caso de reincidência ou resistência, faremos notificação e apreensão”, explicou o coordenador de Postura do município, Almerino Nascimento.

Além dos materiais publicitários, os 60 fiscais municipais também estão observando terrenos baldios (limpeza e manutenção), padronização de calçadas, acúmulos de entulho, além de mesas e cadeiras em passeio público. Só em Itapoã foram realizadas 103 notificações.

Foto: Eduardo Ribeiro

O número de consumidores que procuram pacotes de viagens ao exterior cresceu com a queda do dólar. Porém, antes de arrumar as malas e contratar os serviços de uma agência de turismo é importante ficar atento a algumas dicas.

Nas viagens internacionais o consumidor deve ter cuidado às questões de câmbio de moedas, pois isso afeta inevitavelmente os gastos. Nas compras realizadas com cartão de crédito, a conversão será feita para pagamento em Real na data do fechamento da fatura. Vale, portanto, verificar a conveniência de optar por outras formas de pagamento e, também, da aquisição antecipada de bilhetes e entradas de shows, eventos, parques e teatros.

Segundo com o Código de Defesa do Consumidor, a oferta por meio de anúncios e folhetos deve conter informações claras e precisas referentes à viagem. A assessora jurídica do Procon Estadual, Andressa Albani, ressalta que dados como valores cobrados nos transportes aéreos e terrestres, categoria das passagens, taxas de embarque, tipos de acomodação, traslados, refeições, guias, número exato de dias, juros dos pagamentos e despesas extras que ficarão por conta do consumidor, devem ser muito bem explicados aos consumidores e descritos no contrato.